Dieses Kursangebot dient, wie der Name schon sagt, der Vorbereitung auf die Geburt in körperlicher und mentaler Hinsicht. Es enthält sowohl theoretische Hintergründe über den Geburtsvorgang sowie viele körperliche Übungen zur bewussten Atmung, Entspannung und Körperwahrnehmung.

Ein Austausch unter den Teilnehmern durch das Entstehen von Fragen für das allgemeine Interesse sind durchaus erwünscht, beleben die Runde und ermöglichen ein Kontakt über den Kurs hinaus.

Die Kurse finden in kleinen Gruppen in gemütlicher Atmosphäre statt.

Themen sind im Allgemeinen:

• Veränderungen in der Schwangerschaft
• Wann sollte ich mich auf den Weg machen bei
  Wehentätigkeit oder Blasensprung?
• Der physiologische Geburtsvorgang
• Wie kann ich mir selbst helfen oder                                   unterstützt werden?
• Die ambulante Geburt oder wann darf ich gehen?
• Die Stolpersteinchen
• Das Wochenbett und die Veränderungen
• Die erste Zeit mit dem Neugeborenen
• Stillen oder Flaschennahrung

Die Inhalte beim Kurs ab dem 2. Kind verlagern sich eher in Richtung wohltuender Körperübungen mit kleinen thematischen Auffrischungen. Dabei besteht erfahrungsgemäß auch der Bedarf zum Austausch über das bereits Erlebte sowie die drängende Frage, wie man nach der Ankunft des Neugeborenen dem größeren Geschwisterkind noch gerecht werden kann. 

In diesen Kursen kann ich Ihnen durch meine langjährige Berufserfahrung sinnvolle Empfehlungen an die Hand geben und Ihren Fokus weg von der Meinung selbsternannter (Google-)Experten auf Ihr Bauchgefühl bzw. Ihre Intuition lenken.